Il y a un mois et demi , juste après
le début de mon sevrage , je me suis enfin décidé à reprendre
mon sport favori : le tennis de table ! C'est un sport que
j'ai pratiqué entre l'âge de 10 ans et 17 ans. D'ailleurs c'est à
partir de 17 ans que ma consommation de porno est véritablement
devenu problématique. Je ne peux pas dire que c'est l'arrêt de ce
sport qui m'a fait basculer dans l'addiction au porno mais ça y a
clairement contribué.
Ces deux dernières années il m'est
arrivé de faire quelques footing mais rien de très régulier. Et
puis le problème c'est que je courais tout seul ! J'avais
besoin de reprendre un sport dans lequel j'aurais une interaction
avec les autres mais aussi un sport où je pourrais véritablement
libérer ce surplus d'énergie. Au tennis de table , je ne suis plus
ce mec timide , soucieux du regard des autres , manquant de confiance
en lui ! Non je suis le mec gueulard , agaçant et surtout
compétiteur ! Les quelques frustrations de la journée , je les
reporte positivement dans ce sport.
Je me rends aux entraînements 3 fois
par semaine. Et à chaque fin d'entraînement , je sais qu'en
rentrant chez moi il est très peu probable que je rechute. Dommage
donc qu'il n'y ait pas 7 entraînements par semaine....
Au fond je me dis que si l'arrêt de
mon sport favori a coïncidé avec l'augmentation importante de ma
consommation de porno , à contrario la reprise de ce sport devrait
coïncidé avec l'arrêt de ma dépendance. Je pense clairement que
cette pratique du tennis de table est une condition nécessaire (mais
pas suffisante) au succès de mon sevrage. Et que vous soyez ou non
dépendant je vous encourage tous à faire du sport , un sport que
vous aimez bien sûr.... Et puis si ce n'est pas du sport , pourquoi
ne pas rejoindre une association par exemple...
Ps : J'en suis à 50 jours sans
porno et je dois dire que je suis plutôt fière de moi. Mais je
redoute énormément la période du 27 décembre au 1 Janvier !
Je serai seul pendant cette période et ça me fait peur. J'aurai
sans doute l'occasion d'en parler sur ce blog le moment venu !
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