Partie 2
Bon dans la première partie de cette
article , je vous ai exprimé mes doutes concernant mon rapport à la
masturbation. Faut il que je cesse aussi de me masturber ? Dans
cette seconde partie je vais tout simplement répondre à cette
question.
Si pour certains dépendants , l'arrêt
de la masturbation est une condition nécessaire à leur sevrage , je
pense que chez d'autres dépendants ,comme moi, ce n'est pas une
obligation à court ou moyen terme. Je vais tenter de m'expliquer
avec un exemple : la dépendance au tabac.
Alors déjà je tiens à dire que je
n'ai jamais fumé (j'aurai préféré être dépendant à ça qu'au
porno...) de ma vie mais comme tout le monde j'ai bien remarqué
l'essor des cigarettes électroniques. Grâce à la présence de
nicotine dans le liquide des e- cigarettes , elles représentent une
forme de substitut aux cigarettes traditionnelles tout en étant bien
moins nocives. L'objectif final n'est pas de devenir dépendants à
ces nouvelles cigarettes mais de justement permettre d'arrêter de
fumer. Vous allez sans doute me dire :« Oui tu es gentil
mais tout ça on le sait déjà et puis d'ailleurs où veux tu en
venir ? »
Et bien la masturbation c'est un peu ma
cigarette électronique à moi (masturbation devant le porno =
cigarette classique et masturbation cérébrale = cigarette
électronique). Certes la masturbation a un lien fort avec ma
dépendance mais elle représente aussi une forme de substitut . Car
dans les moments où j'ai envie de replonger dans le porno , la
masturbation peut se révéler être une alliée de taille... Je sais
ainsi qu'après m'être masturbé , l'envie de regarder du porno sera
presque inexistante tout comme l'envie de fumer une vrai cigarette
sera moins importante après avoir « vapoter ».Et pour
continuer dans la comparaison , j'ai lu récemment un article
qui disait la chose suivante :
« La différence entre la
dépendance entre e-cigarette et cigarette classique semble cependant
très intéressante, puisque la majorité des e-fumeurs commence
spontanément, au bout d'un mois, voire plus tôt à diminuer sa
consommation de nicotine.... Ce qui n'est bien sûr pas le cas avec
les cigarettes à tabac ».
J'observe actuellement exactement la
même chose avec la masturbation. Depuis le début de mon sevrage ,
la fréquence des mes masturbations a diminué. Avant je me
masturbais en moyenne 1 à 2 fois par jour ( toujours devant du porno
sauf exception) alors que depuis l'arrêt de ma consommation de
film x , je suis à environ 5 masturbations..... par semaine. On
peut donc dire que j'ai baissé cette fréquence d'environ 50% , ce
qui n'est pas anecdotique. A fortiori le temps que je consacre
maintenant à chaque masturbation est d'au maximum 10 minutes alors
qu'avant c'était au grand minimum le double (+ temps de recherche de
vidéos pornos....)
Mon objectif désormais est de réduire
peu à peu la fréquence de mes masturbations mais honnêtement je ne
suis pas hyper confiant sur ce point. Le gros problème c'est les
moments ou je me masturbe alors que je n'en ai pas envie , je le
fait plus par réflexe , par habitude de x addict. Des fois même ,
je suis sur mon ordinateur en train de regarder une série et sans
grande raison , je commence à me toucher. C'est là que je vois que
mon cerveau est encore bien atteint !
Ps : Dans cette article je ne
veux surtout pas généraliser. Certaines personnes ont
nécessairement besoin de stopper la masturbation dite cérébrale
car elle les ramène inéluctablement vers le porno. En ce qui me
concerne j'en suis à 46 jours sans porno et pour le moment j'arrive
à faire face à mon addiction sans stopper la masturbation .
J'espère juste que ça va continuer comme ça.
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